• ВХОД

    •  

    Полное описание

    Ньюендорп, Тейлор. Перфекционизм. Как покончить с прокрастинацией, научиться принимать себя и достигать поставленных целей / Тейлор Ньюендорп; перевод с английского и редакция Я. А. Постниковой. - Москва ; Санкт-Петербург : Диалектика, 2022. - 223 с. - Библиогр.: с. 221-223. - Пер. изд. : perfectionism workbook. Proven strategies to end procrastination, accept yourself, and acyieve your goals / Taylor Newendorp. - 2018. - 300 экз. - ISBN 978-5-907515-00-0. - Текст (визуальный) : непосредственный.
    ГРНТИ УДК
    15.21.41159.943.7
    15.21.51159.923

    Рубрики:
    Волевые процессы
    Психология личности

    Кл.слова (ненормированные): МЫШЛЕНИЕ -- ПОЛУЧЕНИЕ ОДОБРЕНИЯ -- ПРОБЛЕМА ИДЕАЛЬНОСТИ -- САМОДОСТАТОЧНОСТЬ -- ЧРЕЗМЕРНАЯ КРИТИКА -- ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ
    Аннотация: Основные темы книги: Общие сведения о перфекционизме, которые помогут осознать иллюзию идеала, понять, почему перфекционизм не работает и что можно сделать, чтобы от него избавиться. Пять тенденций перфекционизма - потребность в одобрении и стремление угождать другим; прокрастинация, бездействие и паралич; страх совершения ошибок; чрезмерная самокритика; осуждение себя и других, а также навыки для их преодоления. Техники когнитивно-поведенческой терапии и стратегии, основанные на осознанности, которые помогут справиться с внутренним критиком, избавиться от прокрастинации и развить адекватную самооценку. Жизненные ситуации, которые заставят задуматься о собственных мыслях и поведении.
    Доп. точки доступа:
    Постникова, Я.А.\пер.\
    Newendorp, Taylor

    Держатели документа:
    Государственная публичная научно-техническая библиотека России : 123298, г. Москва, ул. 3-я Хорошевская, д. 17 (Шифр в БД-источнике (KATBW): Ж2-22/73902)

    Шифр в сводном ЭК: e4eb9b5eb6d70bfacd405d37a15b396d



    Заказ фрагмента документа ₽