• ВХОД
  •  

    Полное описание

    Бреус, Майкл. Спи, пей, дыши: Простые привычки для хорошего самочувствия : Практическое пособие / М. Бреус. - 1. - Москва : ООО "Альпина Паблишер", 2026. - 352 с. - ISBN 978-5-0063-0433-8 : Б. ц.

    УДК
    613
    ББК
    512
    РУБ
    32.05.01

    Рубрики:
    Медицина. Фармакология

    Аннотация: Хорошее самочувствие начинается с базовых жизненно важных процессов: сна питья и дыхания убежден специалист по физиологии сна и клинический психолог Майкл Бреус. Недостаток энергии плохое настроение нарушение памяти и внимания чаще всего связаны с тем что мы пренебрегаем сном забываем выпить воды и… неправильно дышим! Научившись качественно спать вовремя пить и глубоко дышать с помощью этой практичной книги можно достичь прекрасного самочувствия быстро и с минимальными затратами. А полезные советы и пошаговая программа которую предлагает автор помогут сделать процесс легче и приятнееЭкз-ры полностью RU\infra-m\znanium\bibl\2237679
    Нет сведений об экземплярах
    Электронная библиотечная система ZNANIUM
    https://znanium.ru/cover/2237/2237679.jpg
    Кол-во выдач 0
    История корректировок



    Просмотр издания ЭБС ZNANIUM