Полное описание

Ленгольд, Катерина. Просто космос. Нейроспринт. Как за 30 часов в месяц трансформировать свой мозг и жизнь / К. Ленгольд. - Москва : Эксмо, 2025 (ООО "ЛитРес", 20251110103815.0). - 147136 зн. : ил ; 3232211 байт см. - (Просто космос. Книги Катерины Ленгольд). - URL: https://biblio.litres.ru/pages/biblio_book/?art=72721609 (дата обращения: 30.01.2026) . - Режим доступа: Библиотека ЛитРес . - ISBN 978-5-04-233404-7 : 489. р.

	УДК
	159.9

	ББК
	88.5

Кл.слова (ненормированные): борьба с вредными привычками; как достичь цели; личный опыт; прокрастинация; самодисциплина; стрессоустойчивость; трансформация личности; человеческий мозг
Аннотация: От автора супербестселлера «Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией» Чтобы стать автором своей жизни, нужно научиться пользоваться мозгом. Так считает Катерина Ленгольд, основатель Neurointegration Institute (Калифорния, США). В 23 года Катерина Ленгольд продала свой стартап и стала самым молодым руководителем в мировой аэрокосмический индустрии. В 2016 году, пережив тяжелое выгорание, сместила фокус с запуска спутников к изучению человеческого мозга. В этой книге она рассказывает про метод нейроспринтов – авторский алгоритм системной трансформации жизни, основанный на современных знаниях из нейронауки, коучинга и психологии. Благодаря методу нейроспринтов вы: – превратите мечты в реальные проекты и будете двигаться к ним без насилия над собой; – прекратите самосаботаж, «хождение кругами» и бесконечное ожидание идеального момента; – научитесь управлять стрессом, сохранять оптимизм, спокойствие и удовольствие от жизни. Вы получите понятную и эффективную систему, которая займет у вас всего 30 часов в месяц. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Полный текст
https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/72721609.jpg

Просмотр издания Библиотека ЛитРес