Полное описание

Хлебова, Вероника. Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя / В. Хлебова. - [Б. м. : б. и.], печ.20241228133546.0 (ООО "ЛитРес"). - : ил. - (Психология для жизни). - URL: https://biblio.litres.ru/pages/biblio_book/?art=71476708 (дата обращения: 30.01.2026) . - Режим доступа: Библиотека ЛитРес . - ISBN 978-5-17-172534-1 : 589. р.

Кл.слова (ненормированные): личные границы; отношение к себе; психологическая помощь; психологические травмы; психология отношений; работа над собой; советы психологов; читает автор
Аннотация: Откройте путь к себе настоящему: аудиокнига Вероники Хлебовой поможет вам справиться с внутренними страхами, ослабить влияние детских травм и найти гармонию в отношениях.ВЕРОНИКА ХЛЕБОВА – психолог, блогер, автор 5 книг, в том числе бестселлера «Сепарация: как перестать зависеть от других людей». В своей работе интегрирует разные психологические методы, в частности метод медитации. Помогла тысячам людей найти себя и свой путь. Почему мы постоянно переживаем тревогу или раздражение? Почему мы не верим другим людям и нас часто преследует ощущение небезопасности? Почему так сложно строить отношения?Большинство из нас боится. Страх находится глубоко внутри и управляет нашим поведением. Мы не можем довериться, открыться. Мы боимся не быть принятыми, показать свои подлинные чувства и желания. У нас всегда есть причины, почему мы увели себя «в подполье», но единственный способ избавиться от страха и восстановить доверие к себе и другим людям – это начать исцеление своих детских травм, из-за которых у нас закрепился страх. Работая с травмами, мы возвращаем себе целостность. Эта книга поможет вам:• уменьшить свои страхи и защиты;• усилить ощущение базового доверия миру и безопасности;• обнаружить детские травмы и ослабить их влияние;• выдерживать неопределенность;• опираться на веру в себя.Оформление. © ООО «Издательство АСТ», 2023
Полный текст
https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/71476708.jpg

Просмотр издания Библиотека ЛитРес