Полное описание

Бройнинг, Лоретта Грациано. Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин / Л. Бройнинг. - [Б. м. : б. и.], печ.20220524191422.0 (ООО "ЛитРес"). - : ил. - URL: https://biblio.litres.ru/pages/biblio_book/?art=28755069 (дата обращения: 07.07.2025) . - Режим доступа: Библиотека ЛитРес . - ISBN 978-5-00117-793-7 : 599. р.

Кл.слова (ненормированные): tn_Выбор редакции; tn_Качественный научпоп; борьба с вредными привычками; визуализация; инфографика; искусство быть счастливым; краткое изложение; позитивный настрой; практические рекомендации; работа над собой; самосовершенствование; эмоции
Аннотация: Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.Лоретта Грациано Бройнинг – основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога «Your Neurochemical Self» на сайте PsychologyToday.com. О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple.Пройдите тест и проверьте – знаете ли вы, что влияет на ваши чувства и мозг.В конце вас ждет подарок.
Полный текст
https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/28755069.jpg

Просмотр издания Библиотека ЛитРес