Полное описание

Флетчер, Джошуа. Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает / Д. Флетчер, Д. Стотт. - [Б. м. : б. и.], печ.20221214172720.0 (ООО "ЛитРес"). - 188941 зн. : ил ; 1242436 байт см. - (Сам себе психолог (Питер)). - URL: https://biblio.litres.ru/pages/biblio_book/?art=68624486 (дата обращения: 14.01.2025) . - Режим доступа: Библиотека ЛитРес . - ISBN 978-5-4461-2026-0 : 399. р.

	УДК
	159.923

	ББК
	88.352

Кл.слова (ненормированные): борьба со стрессом; негативные влияния; психологическая помощь; работа над собой; самосовершенствование; советы психологов; тревожность
Аннотация: Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось. Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя. В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли «А что, если?.» и вернут вас в реальность. Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей. Выход есть. Любой человек может одолеть тревожность. Иногда кажется, что это навсегда, но вовсе не обязательно, что именно так и будет. Эта книга написана, чтобы подсказать вам верный путь. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Полный текст
https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/68624486.jpg

Просмотр издания Библиотека ЛитРес