Приложение
для AndroidПолное описание
16+
/ Д. Бернс. - [Б. м. : б. и.], печ.20210321192059.0 (ООО "ЛитРес"). - 707797 зн. : ил ; 7473708 байт см. - (Альпина. Бестселлер (Психология)). - URL: https://litres.ru/pages/biblio_book/?art=64476057 (дата обращения: 15.01.2024) . - Режим доступа: Библиотека ЛитРес . - ISBN 9785961469325 : 549. р.| УДК | |
| 159.923 |
| ББК | |
| 88.94 |
Кл.слова (ненормированные): депрессия; когнитивная психология; повышение самооценки; преодоление проблем; психологическая помощь
Аннотация: Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии. В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи. Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.
Полный текст
https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/64476057.jpg
Кол-во выдач 0
Бернс, Дэвид. Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты. - 399648 зн. - Текст : электронный.Бернс, Дэвид. Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты. - Текст : электронный.Бернс, Дэвид. Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить. - 405244 зн. - Текст : электронный.Бернс, Дэвид. Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе. - Текст : электронный.Бернс, Дэвид. Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств. - 707797 зн. - Текст : электронный.Бернс, Дэвид. Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток. - 835222 зн. - Текст : электронный.Бернс, Дэвид. Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток. - Текст : электронный.Бернс, Дэвид. Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод. - Текст : электронный.
Чиксентмихайи, Михай. Поток: Психология оптимального переживания. - 815288 зн. - Текст : электронный.Лапина, Юлия. Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога. - Текст : электронный.Браун, Брене. Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть. - Текст : электронный.Бернс, Дэвид. Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств. - 707797 зн. - Текст : электронный.Эрхардт, Уте. Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят. - Текст : электронный.Бернс, Дэвид. Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток. - 835222 зн. - Текст : электронный.Бернс, Дэвид. Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток. - Текст : электронный.Керре, Наталья. Вернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости мало. - Текст : электронный.Чиксентмихайи, Михай. Поток: Психология оптимального переживания. - Текст : электронный.Керре, Наталья. Вернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости мало. - 366654 зн. - Текст : электронный.
Кейн, Сьюзан. Интроверты. Как использовать особенности своего характера. - 771291 зн. - Текст : электронный.Гоулман, Дэниел. Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ. - 925992 зн. - Текст : электронный.МакКеон, Грег. Эссенциализм. Путь к простоте. - 349143 зн. - Текст : электронный.Дорофеев, Максим. Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности. - 494367 зн. - Текст : электронный.Нагоски, Амелия. Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса. - 462914 зн. - Текст : электронный.Кроль, Леонид. Найти себя. Как осознать свои истинные желания и стать счастливее. - 254732 зн. - Текст : электронный.Сейлер, Лаура Малина. Ты вся светишься! Как зажечь внутреннее солнце и найти путь к счастью. - 314190 зн. - Текст : электронный.Литвиненко, Инна. Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений. - 544199 зн. - Текст : электронный.Санд, Илсе. Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым. - 149303 зн. - Текст : электронный.Мужицкая, Татьяна. Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило. - 263525 зн. - Текст : электронный.Обухова, Юлия. Практическая психология личности: тренинговые технологии в работе педагога-психолога. - 126 c. - Текст : электронный.Мелия, Марина. Метод Марины Мелия. Как усилить свою силу. - 439738 зн. - Текст : электронный.Марчук, Анна. Хитрый, как лис, ловкий, как тигр. 36 китайских стратагем, которые научат выходить победителем из любой ситуации. - 347654 зн. - Текст : электронный.МакКеон, Грег. Без усилий. Пусть главное станет проще. - 350523 зн. - Текст : электронный.Безруков, Андрей. Нетворкинг для разведчиков. Как извлечь пользу из любого знакомства. - 261223 зн. - Текст : электронный.Нефф, Кристин. Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе. - 395406 зн. - Текст : электронный.Дейли, Эллина. Пока мне не исполнилось 30. Что важно понять и сделать уже сейчас. - 334891 зн. - Текст : электронный.Филльоза, Изабель. Доверься себе, или Как сохранять спокойствие и уверенность в любых обстоятельствах. - 249948 зн. - Текст : электронный.Шустер, Тара. Купи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни. - 525548 зн. - Текст : электронный.Энгл, Беверли. Синдром хорошей девочки. - 465425 зн. - Текст : электронный.
Показать все результатыПросмотр издания Библиотека ЛитРес