Приложение
для AndroidПолное описание
Кл.слова (ненормированные): когнитивно-поведенческая терапия; перфекционизм; повышение самооценки; прокрастинация; эмоции
Аннотация: Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? Аудиокнига «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» Дэвида Берна, автора бестселлера «Терапия настроения», поможет вам выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми. Вас ожидают проверенные психотерапевтические методики, письменные задания и практические упражнения, а также тесты и опросники, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность.Это— руководство для всех, кто хочет оздоровить самооценку и достичь лучших результатов в жизни.
Полный текст
https://www.litres.ru/pub/c/cover_h190/69546457.jpg
Кол-во выдач 0
Бернс, Дэвид. Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты. - 399648 зн. - Текст : электронный.Бернс, Дэвид. Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты. - Текст : электронный.Бернс, Дэвид. Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить. - 405244 зн. - Текст : электронный.Бернс, Дэвид. Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе. - Текст : электронный.Бернс, Дэвид. Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств. - 707797 зн. - Текст : электронный.Бернс, Дэвид. Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток. - 835222 зн. - Текст : электронный.Бернс, Дэвид. Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток. - Текст : электронный.Бернс, Дэвид. Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод. - Текст : электронный.
Просмотр издания Библиотека ЛитРес