Полное описание

Бордман, Саманта. Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного / С. Бордман. - [Б. м. : б. и.], печ.20221007102752.0 (ООО "ЛитРес"). - : ил. - (МИФ Психология). - URL: https://litres.ru/pages/biblio_book/?art=68291117 (дата обращения: 24.07.2023) . - Режим доступа: Библиотека ЛитРес . - ISBN 9785001957041 : 549. р.

Загл. взято из текста
Кл.слова (ненормированные): вдохновение; как достичь цели; медитации; мотивация и личность; осознанность; уверенность в себе
Аннотация: Практикующий клинический психолог Саманта Бордман, опираясь на научные исследования и истории своих пациентов, делится стратегиями развития жизненной силы – позитивного чувства бодрости и энергии, которое лежит в основе хорошего самочувствия.Бесконечная рутина, постоянные стрессы, множество обязательств отнимают все силы. Не остается ресурса, чтобы почувствовать, что жизнь интересна и полна событий. Саманта Бордман вот уже более двадцати лет помогает людям справиться с подобными ситуациями. Она уверена: пусть невозможно полностью убрать рутину и стресс из повседневной жизни, но можно научиться черпать из них жизненную силу.Доктор Бордман показывает три основных источника жизненной силы:– надежная связь с другими;– принятие того, что с вами происходит;– вклад в нечто большее, чем вы сами.Эта книга для тех, кто хочет, чтобы у него были время и ресурс не только на ежедневные дела, но также на хобби и развлечения. Независимо от того двадцать вам лет или восемьдесят, предложенные в ней инструменты и стратегии позволят вам хорошо себя чувствовать и получать максимум от каждого дня.Для кого книгаДля тех, кто хочет найти энергию и получать удовольствие от жизни.На русском языке публикуется впервые.
Полный текст
Обложка

Просмотр издания Библиотека ЛитРес