Полное описание

Гринбергер, Деннис. Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь / Д. Гринбергер, К. Падески. - [Б. м. : б. и.], печ.20191123181052.0 (ООО "ЛитРес"). - 579060 зн. : ил ; 4340754 байт см. - (Сам себе психолог (Питер)). - URL: https://litres.ru/pages/biblio_book/?art=43306788 (дата обращения: 24.07.2023) . - Режим доступа: Библиотека ЛитРес . - ISBN 978-5-4461-1321-7 : 449. р.

Загл. взято из текста

	УДК
	615.851

	ББК
	53.57

Кл.слова (ненормированные): борьба со стрессом; депрессия; позитивная психология; позитивное мышление; работа над собой
Аннотация: Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком? Книга «Разум рулит настроением» является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.
Полный текст
Обложка

Просмотр издания Библиотека ЛитРес