Полное описание

Лихи, Роберт. Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни / Р. Лихи. - [Б. м. : б. и.], печ.20190205081744.0 (ООО "ЛитРес"). - 583985 зн. : ил ; 5053018 байт см. - (Сам себе психолог (Питер)). - URL: https://litres.ru/pages/biblio_book/?art=35208992 (дата обращения: 24.07.2023) . - Режим доступа: Библиотека ЛитРес . - ISBN 978-5-4461-0574-8 : 499. р.

Загл. взято из текста

	УДК
	159.97

	ББК
	88.352

Кл.слова (ненормированные): борьба со стрессом; искусство быть счастливым; поведенческая психология; психотехники; самопомощь; тревожность; эмоциональные состояния
Аннотация: Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам: • выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания; • отличать продуктивную и непродуктивную тревогу; • взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство; • переместить фокус внимания с неудач на возможности; • остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни. Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!
Полный текст
Обложка

Просмотр издания Библиотека ЛитРес