• ВХОД

    •  

    Полное описание

    Ж2-22/73902
    159.9/Н 926
     Ньюендорп, Тейлор. Перфекционизм. Как покончить с прокрастинацией, научиться принимать себя и достигать поставленных целей / Тейлор Ньюендорп ; перевод с английского и редакция Я. А. Постниковой. - Москва ; Санкт-Петербург : Диалектика, 2022. - 223 с. - Библиогр.: с. 221-223. - Пер. изд.: The perfectionism workbook. Proven strategies to end procrastination, accept yourself, and achieve your goals / Taylor Newendorp. - 2018. - 300 экз. - ISBN 978-5-907515-00-0 : 260 р. - Текст (визуальный) : непосредственный.
    ГРНТИ УДК
    15.21.41159.947.3
    15.21.51159.923

    Рубрики:
    Волевые процессы
    Психология личности

    Кл.слова (ненормированные): проблема идеальности -- получение одобрения -- мышление -- чрезмерная критика -- эмоциональный перфекционизм -- самодостаточность
    Аннотация: Основные темы книги: Общие сведения о перфекционизме, которые помогут осознать иллюзию идеала, понять, почему перфекционизм не работает и что можно сделать, чтобы от него избавиться. Пять тенденций перфекционизма - потребность в одобрении и стремление угождать другим; прокрастинация, бездействие и паралич; страх совершения ошибок; чрезмерная самокритика; осуждение себя и других, а также навыки для их преодоления. Техники когнитивно-поведенческой терапии и стратегии, основанные на осознанности, которые помогут справиться с внутренним критиком, избавиться от прокрастинации и развить адекватную самооценку. Жизненные ситуации, которые заставят задуматься о собственных мыслях и поведении.
    Доп. точки доступа:
    Постникова, Я.А.\пер.\
    Newendorp, Taylor
    Экз-ры полностью Ж2-22/73902
    Имеются экземпляры в отделах: всего 1 : ФО20 (1)
    Свободны: ФО20 (1)
    Обложка



    Заказ фрагмента документа ₽