Полное описание

Д10-19/79214
159.9/М 154
Макгонигал, К. Сила воли. Как развить и укрепить / Келли Макгонигал ; перевод с английского Ксении Чистопольской. - 9-е изд. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2019. - 298, [1] с. : портр. - (Хороший перевод!). - Парал. тит. л. англ. - Библиогр. в конце кн. в примеч. - Пер. изд.: The willpower instinct : how self-control works, why it matters, and what you can do to get more of it / Kelly McGonigal. - New York, 2012. - 3000 экз. - ISBN 978-5-00146-064-0 : 726 р. - Текст : непосредственный.

ГРНТИ	УДК
15.21.41	159.947.3

Рубрики:
Волевые процессы

Кл.слова (ненормированные): самоконтроль -- самообладание -- воздержание -- волевые испытания -- умственные способности
Аннотация: От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех - это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой - нас захлестывают чувства и мы теряем контроль? Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко – и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!
Доп. точки доступа:
Чистопольская, К.\пер.\
McGonigal, K.

Имеются экземпляры в отделах: всего 1 : ФО7 (1)
Свободны: ФО7 (1)