Полное описание

Флетчер, Джошуа. Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает / Д. Флетчер, Д. Стотт. - [Б. м. : б. и.], печ.20221214172720.0 (ООО "ЛитРес"). - 188941 зн. : ил ; 1242436 байт см. - (Сам себе психолог (Питер)). - URL: https://biblio.litres.ru/pages/biblio_book/?art=68624486 (дата обращения: 14.01.2025) . - Режим доступа: Библиотека ЛитРес . - ISBN 978-5-4461-2026-0. - Текст : электронный.

	УДК
	159.923

	ББК
	88.352

Аннотация: Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось. Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя. В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли «А что, если?.» и вернут вас в реальность. Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей. Выход есть. Любой человек может одолеть тревожность. Иногда кажется, что это навсегда, но вовсе не обязательно, что именно так и будет. Эта книга написана, чтобы подсказать вам верный путь. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Доп. точки доступа:
Стотт, Дин
Стотт Д.

Полный текст

Держатели документа:
ЛитРес : 123112, г. Москва, 1-й Красногвардейский пр., 15 (Шифр в БД-источнике (LITRES): 6472a9a1-77ba-11ed-9637-ac1f6b0b3464)

Шифр в сводном ЭК: ed8748126a859b2a263cbd6fb3b1869f

Просмотр издания Библиотека ЛитРес