Полное описание

16+

Д10-22/98949
159.9/М 154
Макгонигал, Келли. Сила воли : как развить и укрепить / Келли Макгонигал ; перевод с английского Ксении Чистопольской. - 13-е изд. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2022. - 298, [1] с. : ил. - (Хороший перевод!) (Серия "Книги, меняющие жизнь"). - Библиогр. в примеч.: с. 268-298. - Пер. изд.: The willpower instinct : how self-control works, why it matters, and what you can do to get more of it / Kelly McGonigal. - 2012. - 6000 экз. - ISBN 978-5-00195-142-1 : 260 р. - Текст (визуальный) : непосредственный.

ГРНТИ	УДК
15.21.41	159.947.3

Рубрики:
Волевые процессы

Кл.слова (ненормированные): волевые испытания -- самовоспитание -- самоконтроль -- психологический тренинг -- эффективность обучения -- умственные способности
Аннотация: От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех - это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой - нас захлестывают чувства и мы теряем контроль? Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко - и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!
Доп. точки доступа:
Чистопольская, Ксения\пер.\
McGonigal, K.

Имеются экземпляры в отделах: всего 1 : КДИ (1)
Свободны: КДИ (1)
Обложка

Заказать издание
Заказ фрагмента документа ₽